Khoa học chứng minh đọc sách thường xuyên giúp bạn sống lâu hơn!

supervisor_accountAdministrator visibility 1116 11/20/2016 10:54:55 PM
Đọc sách giúp tăng tuổi thọ:

Một nghiên cứu của đại học Yale chỉ ra rằng thói quen đọc sách sẽ ảnh hưởng tích cực đến tuổi thọ của bạn. Cụ thể, những người đọc nhiều sách sẽ sống lâu hơn trung bình 2 năm so với người bình thường. Nghiên cứu này được thực hiện trên 3635 người Mỹ có độ tuổi từ 50 trở lên.

đọc sách giúp tăng tuổi thọ

Những người được nghiên cứu chia làm 3 nhóm: nhóm có thời gian đọc lớn hơn 3.5 tiếng/tuần, nhóm đọc tầm 3.5 tiếng/tuần và nhóm không bao giờ đọc. Các yếu tố phụ để đánh giá là tuổi tác, giới tính, chủng tộc và trình độ văn hóa.

Kết quả, những người đọc nhiều hơn 3.5 tiếng/tuần có ít khả năng tử vong trong 12 năm tới lên đến 23%. Tỉ lệ này với những người đọc tầm 7 tiếng/tuần là 17%.

Những lợi ích khác của đọc sách:

Những nhà khoa học cũng chỉ ra rằng người đọc nhiều có khả năng nhận dạng tốt hơn người bình thường, như một người mới gặp một lần sẽ dễ đi vào tâm trí của người đọc nhiều hơn chẳng hạn.

Tuy nhiên, cần phải lưu ý rằng đọc báo và tạp chí sẽ chỉ có tác dụng tương tự khi bạn đọc chúng ít nhất 7 tiếng/tuần.

đọc sách giúp tăng tuổi thọ

Đọc sách thường xuyên cũng giúp đầu óc giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và làm bạn trở nên yêu đời hơn. Hơn nữa nó cũng gia tăng lượng từ vựng cũng như phát triển khả năng diễn đạt bằng ngôn từ của bạn.

Các nghiên cứu khác:

Các nhà khoa học cũng chưa tìm thấy lý do nào để giải thích tại sao lại có mối quan hệ chặt chẽ giữa đọc sách và tuổi thọ như vậy. Nhưng có một điều chắc chắn đã được làm rõ, chính là việc người đọc sách sẽ mạnh khỏe, giàu có và thông minh hơn người bình thường. Và những điều này sẽ khiến cho một người bình thường sống lâu hơn.

đọc sách giúp tăng tuổi thọ

Trong một nghiên cứu khác thực hiện trên 4164 người tại Anh,  bao gồm người đọc và người không đọc. Kết quả chỉ ra người đọc ít nhất 20phút/tuần sẽ cảm thấy dễ chịu hơn người không đọc đến 20%.

Trái lại, người không đọc luôn có xu hướng diễn tả những nỗi chán nản trong cuộc sống ra bên ngoài hơn người đọc đến 28%. Cứ 1 trong 5 người chăm đọc nói rằng sách giúp họ bớt cô đơn hơn.

đọc sách giúp tăng tuổi thọ

Josie Billington, giáo sư đại học Liverpool, giải thích tại sao đọc giúp chúng ta cảm thấy tốt hơn: "Đọc sách không chỉ giúp kết nối ta với thế giới rộng và ý nghĩa hơn, nó còn luôn nhắc nhở ta rèn luyện những kỹ năng, kiến thức ta còn thiếu. Ngoài ra, nó cũng giúp mỗi người lưu trữ được cảm xúc nguyên thủy khi sống trong một xã hội vội vã."

 

BÀI ĐANG HOT

Những mẩu truyện tranh hài hước về chú thỏ 7 màu

28/03/2017

100 ý tưởng khởi nghiệp kinh doanh nhỏ ít vốn cho người mới bắt đầu

06/12/2016

Chùm truyện tranh vui nhộn với triết lý nhẹ nhàng của Loading Artist

26/04/2017

20 Ý tưởng mở quán cà phê cho người khởi nghiệp kinh doanh nhỏ

06/12/2016

Kỳ quặc hai chú mèo cứ nhìn chằm chằm vào bàn thức ăn của chủ

02/01/2017

4 lý do bạn không nên cắt viên vitamin E để bôi mặt – Làm đẹp với vitamin E như thế nào cho đúng cách?

09/03/2017

Lần đầu tiên làm chuyện ấy (Phiên bản động vật)

17/03/2017

Những điều khiến du khách nước ngoài cực kỳ thích thú khi đi du lịch ở Việt Nam

22/10/2016

Chiêm ngưỡng 10 mẫu chữ viết tay đẹp đến sững sờ

03/04/2017

Làm việc siêng năng tốt cho sự nghiệp của bạn nhưng làm việc quá sức thì không

18/10/2016

Góc nhìn hài hước về lý do Việt Nam chưa bao giờ bị khủng bố.

21/10/2016

Nguyên lý Peter giải thích vì sao các doanh nghiệp và tổ chức ngày càng trở nên kém hiệu quả

17/02/2017

Thật dễ thương khi động vật cũng Selfie

21/01/2017

Tại sao người ta lắp gương trong thang máy? Không phải để cho đẹp đâu!

10/02/2017

[Video học tiếng Anh] IELTS Listening - Top 14 tips!

01/05/2017

Nâng mũi theo chuẩn nhân trắc học là gì? Vì sao ngày càng nhiều người quan tâm đến trào lưu làm đẹp này?

12/03/2017

Khám phá không gian thoáng đãng tuyệt vời bên trong một ngôi nhà nhỏ bé ở Nhật Bản

11/02/2017

Kỷ Nguyên Vàng - 26 năm thần kỳ của loài người

08/10/2017

Ở đời có 4 cái ngu – Vì sao ngu? Ngu như thế nào?

02/12/2016

Khoa học chứng minh đọc sách thường xuyên giúp bạn sống lâu hơn!

20/11/2016

Tổng hợp 10 phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả, đơn giản và đáng tin cậy nhất

08/05/2017

Sự thật “đáng kinh hoàng” đằng sau những tấm biển báo “Coi chừng chó dữ”

04/01/2017

Những câu chuyện lịch sử đáng ngạc nhiên về 10 loại trái cây thông thường.

31/08/2017

Nguyên tắc “Hãy làm gì đó đi” – Làm thế nào để có động lực thực hiện bất cứ điều gì

14/04/2017

Khi sự thù ghét trở thành động lực của sáng tạo

13/02/2017

25 (+3) mẫu bàn giúp phòng khách nhà bạn độc đáo trong mắt bạn bè

16/11/2017

Sửng sốt với chàng mèo đực “biến thái” thích mặc đồ hầu gái

25/03/2017

Khi "Danh sách việc cần làm" không giúp bạn làm việc hiệu quả hơn, bạn nên làm gì?

05/09/2017

Nguy cơ mất trí nhớ tăng cao khi sống gần trục đường giao thông chính

01/03/2017

7 bộ phim có sức mạnh lan tỏa ảnh hưởng sâu sắc đến thế giới

24/10/2016

© Copyright 2016. Bản quyền website thuộc về 1tach.com