Khoa học chứng minh đọc sách thường xuyên giúp bạn sống lâu hơn!

supervisor_accountAdministrator visibility 825 11/20/2016 10:54:55 PM
Đọc sách giúp tăng tuổi thọ:

Một nghiên cứu của đại học Yale chỉ ra rằng thói quen đọc sách sẽ ảnh hưởng tích cực đến tuổi thọ của bạn. Cụ thể, những người đọc nhiều sách sẽ sống lâu hơn trung bình 2 năm so với người bình thường. Nghiên cứu này được thực hiện trên 3635 người Mỹ có độ tuổi từ 50 trở lên.

đọc sách giúp tăng tuổi thọ

Những người được nghiên cứu chia làm 3 nhóm: nhóm có thời gian đọc lớn hơn 3.5 tiếng/tuần, nhóm đọc tầm 3.5 tiếng/tuần và nhóm không bao giờ đọc. Các yếu tố phụ để đánh giá là tuổi tác, giới tính, chủng tộc và trình độ văn hóa.

Kết quả, những người đọc nhiều hơn 3.5 tiếng/tuần có ít khả năng tử vong trong 12 năm tới lên đến 23%. Tỉ lệ này với những người đọc tầm 7 tiếng/tuần là 17%.

Những lợi ích khác của đọc sách:

Những nhà khoa học cũng chỉ ra rằng người đọc nhiều có khả năng nhận dạng tốt hơn người bình thường, như một người mới gặp một lần sẽ dễ đi vào tâm trí của người đọc nhiều hơn chẳng hạn.

Tuy nhiên, cần phải lưu ý rằng đọc báo và tạp chí sẽ chỉ có tác dụng tương tự khi bạn đọc chúng ít nhất 7 tiếng/tuần.

đọc sách giúp tăng tuổi thọ

Đọc sách thường xuyên cũng giúp đầu óc giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và làm bạn trở nên yêu đời hơn. Hơn nữa nó cũng gia tăng lượng từ vựng cũng như phát triển khả năng diễn đạt bằng ngôn từ của bạn.

Các nghiên cứu khác:

Các nhà khoa học cũng chưa tìm thấy lý do nào để giải thích tại sao lại có mối quan hệ chặt chẽ giữa đọc sách và tuổi thọ như vậy. Nhưng có một điều chắc chắn đã được làm rõ, chính là việc người đọc sách sẽ mạnh khỏe, giàu có và thông minh hơn người bình thường. Và những điều này sẽ khiến cho một người bình thường sống lâu hơn.

đọc sách giúp tăng tuổi thọ

Trong một nghiên cứu khác thực hiện trên 4164 người tại Anh,  bao gồm người đọc và người không đọc. Kết quả chỉ ra người đọc ít nhất 20phút/tuần sẽ cảm thấy dễ chịu hơn người không đọc đến 20%.

Trái lại, người không đọc luôn có xu hướng diễn tả những nỗi chán nản trong cuộc sống ra bên ngoài hơn người đọc đến 28%. Cứ 1 trong 5 người chăm đọc nói rằng sách giúp họ bớt cô đơn hơn.

đọc sách giúp tăng tuổi thọ

Josie Billington, giáo sư đại học Liverpool, giải thích tại sao đọc giúp chúng ta cảm thấy tốt hơn: "Đọc sách không chỉ giúp kết nối ta với thế giới rộng và ý nghĩa hơn, nó còn luôn nhắc nhở ta rèn luyện những kỹ năng, kiến thức ta còn thiếu. Ngoài ra, nó cũng giúp mỗi người lưu trữ được cảm xúc nguyên thủy khi sống trong một xã hội vội vã."

 

BÀI ĐANG HOT

Thật dễ thương khi động vật cũng Selfie

21/01/2017

5 kiểu chết phổ biến trong phim ảnh hóa ra lại sai về mặt khoa học

29/04/2017

6 điều ai cũng muốn chia sẻ trên mạng xã hội nhưng chẳng ai thèm đọc

17/08/2017

Chuyện gì sẽ xảy ra khi mèo và người hoán đổi cho nhau

06/04/2017

Giờ kết thúc cho nhân loại (Thế giới chúng ta thật mong manh)

13/09/2017

Ngỡ ngàng với trào lưu chế tác tranh 3D chỉ với một tờ giấy A4

07/01/2017

Cách làm mứt dừa thơm ngon để đãi khách ngày Tết

23/12/2016

Thử kiểm tra xem giá sách nhà bạn có phải là cánh cửa ngụy trang dẫn tới một căn phòng bí mật không nhé!

22/03/2017

Chiêm ngưỡng 10 mẫu chữ viết tay đẹp đến sững sờ

03/04/2017

Ngắm nhìn các thành phố trên thế giới theo cách bạn chưa bao giờ được thấy trước kia

15/02/2017

10 cặp vếu trong anime "phá nát" mọi định luật vật lý

30/12/2016

10 thứ tưởng chừng vô hại nhưng lại là chất độc với thú cưng nhà bạn.

27/11/2017

20 người làm thay đổi thế giới mà bạn chưa từng nghe nói đến

12/12/2017

Mẹo hay cải thiện nhanh chóng hiệu suất làm việc của bạn chỉ với một giấc ngủ trưa ngắn

11/02/2017

10 (+14) sự thật cực kỳ thú vị về tiếng Anh

25/05/2017

4 cách bóc tỏi siêu nhanh này sẽ khiến người khác nhìn bạn với con mắt trầm trồ thán phục

24/10/2016

Nếu 100 quả bom nguyên tử nổ cùng lúc?

15/09/2017

Top 10 game chiến thuật cực hay cho PC có cấu hình “dễ chịu”

25/10/2016

20 Ý tưởng mở quán cà phê cho người khởi nghiệp kinh doanh nhỏ

06/12/2016

100 ý tưởng khởi nghiệp kinh doanh nhỏ ít vốn cho người mới bắt đầu

06/12/2016

Khởi nghiệp là gì, cần những yếu tố nào và làm sao để khởi nghiệp thành công?

11/06/2017

4 lý do bạn không nên cắt viên vitamin E để bôi mặt – Làm đẹp với vitamin E như thế nào cho đúng cách?

09/03/2017

Thói hư tật xấu của người Việt từ xưa: Quan không có chuyên môn, hư hỏng cả hệ

21/10/2016

Tổng hợp các biện pháp làm đẹp da đơn giản – an toàn – hiệu quả

10/05/2017

8% DNA của con người có nguồn gốc từ virus

01/03/2017

[Video học tiếng Anh] IELTS Writing Task 1: How to describe BAR GRAPHS

29/04/2017

20 thủ thuật tâm lý những người bán hàng sử dụng để khống chế hành vi mua sắm của bạn

29/12/2016

11 công việc có mức thu nhập cao dành cho phụ nữ

16/05/2017

Góc nhìn hài hước về lý do Việt Nam chưa bao giờ bị khủng bố.

21/10/2016

49 ý tưởng Live Stream cực hay cho doanh nghiệp và cá nhân muốn quảng bá thương hiệu của mình

07/05/2017

© Copyright 2016. Bản quyền website thuộc về 1tach.com